Sałatka z kurczakiem, mang...

dodano 22 sierpnia 2019

Nie wiem nawet jak ją opisać taka jest dobra 🤤 I oczywiście do zabrania na wynos! Pamiętajcie tylko, że sos zawsze warto zabierać oddzielnie i polać nim sałatkę dopiero przed zjedzeniem- zapobiegnie to sparzeniu…

czytaj dalej...

Tortilla z szarpanym kurcza...

dodano 20 sierpnia 2019

A na drugie śniadanie poleca się tortilla! Oczywiście w wersji fit! 💚 Mięsko można przygotować wcześniej i trzymać w lodówce… A po niedzieli można nawet użyć gotowanego mięsa z rosołu i wymieszać go z…

czytaj dalej...

Kurczak w sosie słodko-kwa...

dodano 8 sierpnia 2019

Pyszne danie orientalne w wersji fit 💚 Najważniejsze jest przygotowanie sobie wszystkich składników na początku kucharzenia, w końcu to danie stir fry! Oczywiście zaczynamy od gotowania ryżu, w tym czasie wszystko kroimy, mieszamy sos…

czytaj dalej...

Aromatyczny makaron z kurcz...

dodano 24 lipca 2019

Przygotowanie go zajmuje 20 minut! Wystarczy tylko najpierw pokroić składniki i po kolei wrzucać na patelnię! Bardzo aromatyczny i pyszniutki😍 Oczywiście nadaje się do lunchboxa! Składniki na 1 porcję: 120 g piersi z kurczaka…

czytaj dalej...

Muffinki jajeczne z szynką...

dodano 16 lipca 2019

Kolejna propozycja jak przygotować szybkie drugie śniadanie na kilka dni do przodu. Nie potrzeba tu nadzwyczajnych zdolności kulinarnych ani wielkiego zaangażowania, dlatego myślę, że każdy poradzi sobie z tą jajeczną babeczką 🤣 Nawet nie…

czytaj dalej...

Kurczak z cukinią w sosie ...

dodano 10 lipca 2019

Danie naprawdę zdrowe i ekspresowe 🤩 Sposób jak w jednym posiłku zawrzeć produkty pełnoziarniste, chude mięsko, nabiał i bardzo dużo warzyw! A że zmiksowane… To i dzieci nie będą narzekać 😅 Super, bo można…

czytaj dalej...

Muffinki jajeczne z pieczar...

dodano 9 lipca 2019

Dla mocno zabieganych ludzi! Do złapania w rękę i wszamania 😆 Robi się je super szybko (jeśli pominiecie podsmażanie składników, to w ogóle przyspieszycie sobie robotę o połowę😉). I nie ma co się już…

czytaj dalej...

Sałatka z szarpanym kurcza...

dodano 3 lipca 2019

Od razu polecam przygotować mięsko w większej ilości! Nada się również do zjedzenia z ryżem, makaronem czy też w postaci tortilli z warzywami! Blendujesz, gotujesz i szarpiesz- wszystko w jednym garnku! Cóż za oszczędność…

czytaj dalej...

Klopsiki z brokułami

dodano 4 marca 2019

Przemycanie warzyw to ostatnio moja specjalność 😋 Składniki na 3 porcje: 200g brokuła (1/2 sztuki) 500g mięsa mielonego z piersi kurczaka 1 jajko 50g cebuli (1/2 sztuki) 2 ząbki czosnku 2 łyżki posiekanej natki…

czytaj dalej...

Makaron ze szpinakiem i kur...

dodano 11 lutego 2019

Polecam zrobienie kilku lunchboxów na raz. Nie trzeba codziennie tracić czasu na przygotowywanie posiłków na następny dzień. Wystarczy je tylko wyjąć z lodówki i zabrać ze sobą 🙂 Duuuużaaa oszczędność czasu! Składniki na 1…

czytaj dalej...