Kurczak curry z kalafiorem i r...

dodano 26 czerwca 2020

Zdrowo i kolorowo! Kurczak wyrazisty w smaku z kwaskowatym sosem- w zależności ile dodacie soku z cytryny ? W sam raz, gdy już zacznie się robić gooorąccooo? Dużo antyoksydantów w jednej porcji do walki ze złymi wolnymi rodnikami!?? Składniki na 4 porcje: 600g piersi z kurczaka…

czytaj dalej...

Kuskus z zielonym groszkiem i ...

dodano 17 marca 2020

To już turbo szybki przepis, bo jak wiadomo kuskus długo się nie 'gotuje’ jeśli w ogóle można to tak nazwać ? Sos- zmiksuj składniki i polej grillowane mięsko- zero filozofii ? I kolorowo musi być, więc u mnie surówka z czerwonej kapusty, ale… Możecie…

czytaj dalej...

Kurczak zapiekany z pesto i mo...

dodano 28 lutego 2020

Mega szybki w wykonaniu lunchbox! Może wygląda jesiennie… Ale jest pyszniutki! ? Pomidory obecnie są jakie są… Dlatego ze względu na ich bladość ledwo co je widać na zdjęciu ?Ale naprawdę tam są! Wszystko razem pieczemy na jednej blaszce i rozdzielamy…

czytaj dalej...

Kurczak z dynią, pieczarkami ...

dodano 6 grudnia 2019

W tym roku dynie w moim ogródku obrodziły, także jeszcze wyjadam piwniczne zapasy? Genialne, niskokaloryczne warzywo, które zawiera błonnik, β-karoten, potas, witaminę B1, B2, PP oraz … cynk. Wybierajcie zawsze te najbardziej pomarańczowe dynie- mają najwięcej prowitaminy…

czytaj dalej...

Makaron z kurczakiem, pieczark...

dodano 19 września 2019

Posiłek dla zabieganych do lunchboxa! ⏱? Brudzić dodatkowy garnek żeby ugotować różyczki brokuła?! Jak śpiewa Kayah „Po co? Po co? Po co? Po co?” ?‍♀️ Przecież można być leniwą bułą i dorzucić je do gotującego się makaronu ? Nie trzeba zmywać kolejnego naczynia……

czytaj dalej...

Kurczak po chińsku

dodano 8 lipca 2019

Kolorowe danie z dużą ilością warzyw i orientalną nutą! Składniki na 1 porcję: 120g piersi z kurczaka 1 łyżka sosu sojowego 0,7 łyżki oliwy z oliwek 40g (1/3 sztuki)papryki czerwonej kawałek papryczki chilli (można pominąć) 100g (1/4 sztuki) brokuła…

czytaj dalej...