Do pudełeczka, do zabrania do pracy…. Rozmiar drugiego śniadania typowo kieszonkowy, dlatego można szybko chapnąć jak szef nie patrzy 🙂 Składniki na 3 porcje: 2 papryki (czerwona i żółta) 1/2 cebuli 6 pieczarek 200g mielonego mięsa z indyka 1 białko jajka…

1. Myśl o zdrowym sposobie odżywiania zamiast o diecie! Słowo dieta dla wielu osób niesie ze sobą negatywny wydźwięk. Zwykle kojarzona jest z określonym odcinkiem czasu ‘od – do’, a przecież nie o to chodzi! Dieta to po prostu codzienne, jakże normalne i zwyczajne żywienie!…

Fast food może być zdrowy! ?Nawet pod taką postacią można przemycić zieleninę do brzucha i to bez tłustych sosów ! Ideałem byłoby zrobienie własnej tortilli, ponieważ w większości kupnych placków ilość dodatków przyprawia o zawrót głowy ? To przecież tylko  mąka, woda,…

Gorąco… Za gorąco… Dlatego trzeba się trochę orzeźwić. Polecam dla ochłody zrobić sobie egzotyczne smoothie, mega wakacyjne a jakie proste! Wystarczy wszystko razem zmiksować i już można się nim delektować… Prawie jak na tropikalnej wyspie. Składniki na 3-4 porcje:…

Gdy znalazłam trzy przepisy na tartę z botwiną na White Plate, nie mogłam się zdecydować, który wybrać… Dlatego troszkę je pomieszałam, dodałam coś od siebie i… Wyszło przepysznie! Botwinę uwielbiam pod każdą postacią, dlatego jak dla mnie tarta jest świetnym daniem obiadowym, zwłaszcza…

Na uczelnię, do szkoły, do pracy… Te ciasteczka możecie zabrać ze sobą wszędzie i … zjadać, zabijając przy tym głód. Ich wykonanie jest proste i nie wymaga wiele czasu. Świetnie sprawdzają się w charakterze zdrowego i smakowitego prezentu – wszyscy za nimi przepadają. Składniki na 12…